Видео с ютуба פילאטיס בעברית

תרגיל מספר 5 ברפרטואר הפילאטיס – ROLLING LIKE A BALL - "להתגלגל ככדור"

20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07

10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף

10 דקות פילאטיס לכל הגוף | פילאטיס עם גבי

אימון פילאטיס מיוחד לעיצוב הבטן - 12 דקות

שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות

שיעור פילאטיס מזרן מלא (עיצוב וחיזוק הבטן)

אימון כושר ביתי עם כדור פילאטיס / כדור כושר / ספורט לילדים בבית

שיעור פילאטיס מלא

פילאטיס על כיסא - שיעור ראשון